General
El mate cocido es una infusión sin calorías, ya que no contiene nutrientes. Se obtiene de la yerba mate. La yerba tiene propiedades antioxidantes, diuréticas y energizantes.
Es eficaz como preentrenamiento, ya que se le atribuyen funciones importantes ante la fatiga y los dolores musculares. Además, contener cafeína aumenta la adrenalina, hace que las células grasas se descompongan, liberando ácidos grasos en el torrente sanguíneo, poniéndolos a disposición como fuente de energía. También genera un suave efecto laxante, ideal para momentos de estreñimiento.
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