¿Qué son las hojas de guanábana?

La guanábana, también conocida como graviola, es una de esas frutas tropicales poco conocidas fuera de las zonas de donde es originaria, pero está empezando a hacerse un hueco en más mercados y se está empezando a ver en las listas de los alimentos más saludables y que previenen más enfermedades.

Para qué sirve la hoja de guanábana?: propiedades y beneficios

La guanábana, tanto el fruto como su hoja, es uno de los llamados superalimentos que se está popularizando porque es un gran aliado en la prevención de enfermedades, ya que entre otros nutrientes contiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y vitamina C. Tanto el fruto como las hojas están llenas de propiedades y beneficios para nuestra salud. Entre las principales propiedades de la hoja de guanábana podemos destacar las siguientes:

• Inflamatorio
• Analgésicos
• Anticancerígeno
• Relajante
• Hipotenso
• Cicatriz
• Diurético
• Ayuda en la producción de colágeno y elastina

Gracias a estas propiedades, las hojas de guanábana o graviola tienen numerosos beneficios para el organismo. Una vez que hayas comido la fruta, recuerda conservar las hojas, ya que traerán grandes beneficios a tu cuerpo. Estos son los principales beneficios de la hoja de guanábana:

• Mejora el sistema inmunológico aumentando las defensas.
• Entre sus beneficios y usos medicinales destaca el tratamiento del eccema, ya que alivia el dolor o el picor que pueda causar en la piel y desinflama la inflamación.
• Es un buen digestivo natural.
• Alivia dolores musculares.
• Ayuda a prevenir la diabetes y a reducir la hiperglucemia, momento en el que hay altos niveles de glucosa o azúcar en la sangre.
• Mejora los dolores del reumatismo.
• Favorece la absorción del hierro, por lo que un uso medicinal frecuente es tomarlo en casos de anemia ferropénica como refuerzo del tratamiento.
• Disminuye la presión arterial, por lo que se utiliza para casos de hipertensión, siempre y cuando se tenga en cuenta si se toma algún medicamento precisamente para esto y se consulta al médico.

Cómo preparar la guanábana o la hoja de graviola?

La fruta se come madura, en batidos o zumos, por ejemplo, y la forma habitual de preparar hojas de guanábana para su consumo es en té o infusión ya que de esta forma se conservan al máximo sus propiedades. Preparar té de hojas de guanábana o graviola es muy sencillo y solo necesitas estos ingredientes y seguir estas instrucciones:

Ingrediente:

• 1 litro de agua.
• 10 o 15 hojas de guanábana (mejor si son frescas, pero también se pueden usar secas)
• Jugo de medio limón.
• Una cucharada de miel.